こんなこと、感じたことはありませんか 周囲からは「しっかりしている」「頼りになる」と見られている。それでも内心では、自分に厳しい言葉を向け続けている。 もしかしたら、あなたも今、そんな状態かもしれません。 私は長年、学校 […]

春や秋になると、理由もなく気分が落ち込んだり、疲れが抜けにくくなったりすることはありませんか。・朝、布団から出るのがつらい・子どもたちに笑顔で接する余裕がない・なぜか焦りや不安が増してしまうそんな“なんとなくしんどい”感 […]

職員室を見渡すと、「あの先生、最近少し元気がないようだ」と気づくことはありませんか。 管理職という立場にいると、そうした小さな変化に敏感になります。しかし、実際にどう声をかけたらよいのか、あるいはどこまで関わってよいのか […]

「最近、あの先生、なんだか元気がないな」 職員室でそう感じたことはありませんか。いつもは明るく子どもに接している先生が、ふとした瞬間にため息をついていたり、表情が曇っていたりすると、心配になりますよね。 声をかけたい気持 […]

「これ、お願いできるかな？」「〇〇先生なら、きっと引き受けてくれると思って……」——こんなふうに、頼まれごとが次々に舞い込む。そのたびに「いやとは言えない」「断ったら悪い気がする」と感じて、無理をしてでも引き受けてしまう […]

こんなふうに感じること、ありませんか？授業がうまくいかないと、「自分の指導力が足りないのでは」と思いがちですが、じつはその前に、見落としがちな前提があります。それは「プライベート（私生活）」のコンディションです。 わたし […]

そんな気持ち、抱えたことはありませんか？ わたしも現場にいたころ、心身が疲れ果てて“空っぽ”のまま帰宅する日が続いたことがあります。教師の仕事は尊く、やりがいもありますが、いつしか「終わらせること」ばかりが目標になってし […]

そんな思いを抱えていませんか？教師という仕事は、子どもたちの前では笑顔を見せながらも、裏では見えない「負担」と日々戦っています。特に、リーダー的な役割を担っている人ほど、「なぜ自分だけがこんなに頑張らないといけないのか」 […]

そんな日々を送っていませんか？ 教師という仕事はマルチタスクの連続。だからこそ「朝の時間」をどう使うかが、1日の仕事効率と余裕を左右します。ところが忙しいと「朝から全力疾走モード」に入りがち。結果、「こなすだけの1日」に […]